为倡导健康生活理念，普及科学健身知识，引导广大教职工养成良好运动习惯，3月12日，由学院工会主办的“科学健身强体魄 活力赋能促发展”主题健身讲座在工会之家顺利开展。院长助理陆泉名出席活动，专业健身教练闵瑞受邀担任主讲，全院各部门教职工踊跃参与，共赴一场健康与活力之约。
讲座现场，闵瑞紧扣“健康饮食搭配”与“健身器材正确使用”两大核心内容，结合教职工日常工作生活特点，用通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，系统讲解了膳食营养均衡、科学饮食搭配等实用知识，细致剖析了日常健身中常见的误区与错误习惯，从饮食调理、运动适配等方面作出专业指导，让大家轻松掌握科学健身的基础要领。
理论讲解结束后，实操教学环节在学院健身房开展。闵瑞现场示范各类健身器材的标准操作流程、发力技巧与安全注意事项，针对不同器材的功能特点、适用人群逐一讲解，并耐心为教职工提供一对一指导。参与教职工热情高涨、积极体验，在专业指导下纠正动作、规范姿势，切实感受科学锻炼的独特魅力，现场氛围轻松热烈、互动频频。
此次健身讲座，将理论知识与实操教学结合，既普及了实用的健康饮食与科学健身知识，又提升了健康管理意识和自我保健能力。教职工们纷纷表示，讲座内容贴近生活、实用性强，为今后科学健身、健康生活提供了有力帮助。未来，学院将持续开展形式多样、内容丰富的文体健康活动，不断丰富教职工精神文化生活，支持大家以更健康的体魄、更饱满的精神、更昂扬的状态投入到工作和生活中，为学院高质量发展注入强劲活力。（通讯员/吴仪 审核/方慧）
