为提升学生社交能力和自信，3月25日下午，江苏城乡建设职业学院心理教研室主任姜建平应邀于怀德楼报告厅开展了“社交不焦虑，解锁你的沟通能力”心理健康教育讲座，吸引了众多学生齐聚一堂，积极投身此次讲座。
本次讲座围绕“如何缓解社交焦虑”主题展开。讲座伊始，姜建平凭借丰富的经验和知识储备从表现、影响以及应对方式三个方面为大家讲解了社交焦虑和社交焦虑症的区别，打破了普遍存在的认知误区。在应对社交焦虑、提升沟通能力方面，姜建平通过介绍萨提亚人际沟通模式以及SOLER法则等专业知识，引导同学们在互动与自我觉察中挖掘社交焦虑的深层需求，助力同学们掌握各种社会交往的应对策略，从而改善人际关系。现场掌声阵阵，大家一致表示从本次讲座中收获了满满的干货。
此次心理健康教育讲座的成功举办不仅为同学们提供了直面焦虑问题的勇气，鼓励同学们自信生活，更搭建起了一座通往轻松社交的桥梁，为营造和谐健康的校园环境贡献了力量。（通讯员/马文喆 审核/范红梅）
