为助力同学们有效应对注意力分散难题，切实提高学习效率，5月27日上午，常州市心理学会理事、国家二级心理咨询师成鹏教授受邀走进怀德楼报告厅，举办了一场主题为“打败分心怪兽、专注力提升策略”心理健康教育讲座，我系众多学生踊跃参与、认真聆听。

讲座以“提升专注力”为核心展开深度探讨。讲座开场，成鹏教授凭借深厚的专业素养，借助前额叶皮层和多巴胺机制的相关知识，深入剖析了大脑注意力机制对专注力的作用机制。紧接着，他从注意的内涵界定、表现形式以及具体类型这三个维度，全面且细致地阐述了注意力原理，为同学们构建起关于注意力的科学认知框架。在应对注意力分散这一困扰众多学生的关键问题上，成鹏教授紧密结合当下大学生的实际生活场景，分享了一系列行之有效的策略。不少同学在讲座结束后纷纷表示，此次讲座让他们收获满满，找到了应对注意力分散问题的有效方法。

此次讲座内容丰富充实、案例生动鲜活，兼具高度的专业性与实用性，为同学们提升专注力提供了系统且全面的指导。（通讯员/刘芝兰 审核员/鞠元超）