为引导同学们正视内心困扰，提升心理健康素养，以积极心态拥抱生活。11月18日晚，经济管理系于A110教室开展青马专题第二讲拒绝精神内耗，拥抱更美好的自己暨素养公开课，全体青马成员参加。

本次青马专题公开课由心理辅导站实践部副部长林可欣主讲。林可欣以通俗易懂的语言，先为同学们厘清心理健康的概念，搭建起认知的基石。随后，她深入剖析精神内耗，精准勾勒出易陷入内耗人群的画像。在讲述精神内耗的表现时，她结合鲜活案例，让同学们感同身受，并给出切实可行的情绪调整方法。聚焦青少年重点心理问题，林可欣又从多角度给出具体调节路径。课程最后，她鼓励大家以积极心态拥抱生活，重视心理健康，学会与自己温柔和解。

此次公开课的成功开展，有助于增强同学们的自我心理调适意识，为同学们提供了有效的心理指引，帮助同学们学会正视并化解精神内耗。（通讯员/朱伯媛 审核/周翔）