经济管理系成功举办考研心理调试讲座

经管系杨立旺/文王子恒/摄发布时间: 2025-11-13 访问次数: 10

为帮助考研学子缓解备考压力、调整心理状态。11月12日晚，经济管理系于怀德楼615成功举办“研路漫漫，终将灿烂”考研心理调试专题讲座，经管系心理辅导站站长夏婷主讲，经管系考研学生参加。

讲座中，夏婷结合考研学生的实际需求，从压力来源、情绪管理、时间规划等方面展开深入分析。她通过案例分享、互动问答等形式，引导学生正视焦虑情绪，并传授“深呼吸放松法”“任务拆解法”等实用技巧。针对备考中常见的自我怀疑、拖延等问题，夏婷耐心解答，并鼓励学生建立“成长型思维”，将压力转化为动力，同时强调规律作息与适度运动的重要性。同学们纷纷表示受益匪浅。