为缓解焦虑，帮助考研学生减轻心理压力，引导同学们以更加积极的心态快乐备考、科学备考，11月25日晚，我系特邀孙建超老师，在C4阶梯教室举办了考研心理辅导讲座。18级考研学生到场参加。

孙老师主要就备考过程中如何调节心态、舒缓情绪和管控心理等问题与同学们进行交流。他以“同学们在备考过程中遇到的共同问题”为切入点，通过运用大量的数据、丰富的实例、个人的经验阐释了良好的心态调节和管控能力是取得考试高分必不可少的条件。最后，孙老师为同学们提出了以下几点建议：一是要加强运动，保证睡眠；二是要科学规划，告别拖延；三是要放松心情，接纳当下；四是要关注自己的心理状况，学会寻求帮助。

       此次考研心理辅导讲座的举办，用科学的方法帮助同学们缓解焦虑、积极备考。希望每一位考研的同学都可以将压力变为动力，朝着目标，继续前进。（通讯员/高辉）