3月22日下午14:00，建环系在a108开展心理健康教育讲座。讲座由建环系辅导员杨月主讲，建环系部分学生参加。

老师从积极心理学的发展历程出发，明确指出高校心理辅导工作与时俱进、积极有为的发展方向，并通过生动鲜活的实例引出本次讲座的主题。同时介绍了影响幸福的关键心理因素等内容，她强调，对挫折的恐惧和焦虑往往源于我们的“灾难性认知”，和事件本身相比，以绝对化要求、以偏概全和灾难化为特征的不合理信念才是引起人们不良情绪反应的罪魁祸首。

本次讲座，同学们深入了解到挫折反应的过程，深刻认识到心理韧性内涵与重要性，对未来挫折的应对有了更佳预案。没有经历过挫折的人生不是完整的人生，只有经过风雨的洗礼，才能见到彩虹，相信未来同学们将以积极的态度应对挫折,提高自我。（通讯员/杨月 审核/唐杰）