为贯彻落实《省教育厅关于常态化开展“五育润心 沐光同行”心理健康教育活动》文件精神，帮助同学们缓解学业压力、疏解心理焦虑，引导大家以积极心态面对学习生活，4月17日，院心理自助中心在二食堂门口成功举办“踩碎焦虑，爆出快乐”心理解压活动，吸引了四百余名同学积极参与。
本次活动以“正视负面情绪、科学释放压力”为核心宗旨，为同学们搭建了一个安全、便捷的情绪疏解平台。活动现场，同学们有序领取气球，认真写下近期在学业、生活中遇到的烦恼与压力，将无形的焦虑寄托于有形的气球之上。随后，大家纷纷走到安全区域，用力踩向承载着烦恼的气球，伴随着气球接连炸开的“砰砰”声，现场欢笑声、惊呼声交织在一起，氛围热烈而轻松。
此次心理解压活动将抽象的焦虑转化为可触摸、可释放的具体载体，通过集体互动的仪式感，让解压体验更具代入感和实效性。活动不仅为同学们营造了温暖、包容的情绪疏解空间，更引导同学们树立主动调节心理状态的意识，为构建阳光、健康、温暖的校园氛围注入了温情与力量。（通讯员/马文喆 审核/张明军）
